Unidad de Mindfulness Centro ICC

Executive Mindfulness


El Arte del Mindfulness

"Mindfulness es el arte de estar presente,
atendiendo a nuestra experiencia
momento a momento, con aceptación."

                                      Alfredo Molina

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Mindfulness puede ayudar en simplemente permitirnos mejorar nuestro enfoque.

Cuando constantemente pasamos de una tarea a otra, la calidad de nuestro trabajo se ve afectada. Al practicar mindfulness, volvemos al momento presente y nos concentramos más.

La neurociencia muestra que este ejercicio diario puede aumentar las áreas del cerebro que tienen que ver con la regulación de la atención.

«Entre otros efectos, el Mindfulness influye en la resiliencia y capital psicológico de los altos ejecutivos y gerentes.»

F. Luhans, 2014 – Informe Hult, 2016

Otros beneficios son: manejo del estrés, bienestar organizacional, relaciones de colaboración e incremento en el desempeño (Good et al, 2016)

Contención Emocional y Manejo de Crisis

Programa de intervención focalizada para Gerentes y Líderes de equipos de trabajo
             

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Cada vez más empresas utilizan Mindfulness para desarrollar las capacidades 

de contención emocional y manejo de crisis de sus líderes

Un programa indispensable en tiempos de cambio radical!!

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