Unidad de Mindfulness Centro ICC
Executive Mindfulness
El Arte del Mindfulness
"Mindfulness es el arte de estar presente,
atendiendo a nuestra experiencia
momento a momento, con aceptación."
Alfredo Molina
Mindfulness puede ayudar en simplemente permitirnos mejorar nuestro enfoque.
Cuando constantemente pasamos de una tarea a otra, la calidad de nuestro trabajo se ve afectada. Al practicar mindfulness, volvemos al momento presente y nos concentramos más.
La neurociencia muestra que este ejercicio diario puede aumentar las áreas del cerebro que tienen que ver con la regulación de la atención.
«Entre otros efectos, el Mindfulness influye en la resiliencia y capital psicológico de los altos ejecutivos y gerentes.»
F. Luhans, 2014 – Informe Hult, 2016
Otros beneficios son: manejo del estrés, bienestar organizacional, relaciones de colaboración e incremento en el desempeño (Good et al, 2016)
Contención Emocional y Manejo de Crisis
Programa de intervención focalizada para Gerentes y Líderes de equipos de trabajo
