Mindful Work te invita a participar en el retiro de mindfulness organizado por MeditaChile.

En este retiro podrás conocer y profundizar en estas disciplinas, teniendo la posibilidad de experimentar un proceso personal de auto-transformación y un cambio positivo y perdurable en tu estado de consciencia .

La psicología y neurociencia modernas han comprobado los enormes beneficios que tienen la práctica regular del mindfulness. Estos van desde un reforzamiento del sistema inmune al bienestar espiritual, pasando por la reducción del estrés y el balance emocional.

Practicar Mindfulness no es difícil, sólo requiere conocer los pasos que llevan a tener una actitud de aceptación a la experiencia que surge instante a instante.


 

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