Mindful Work - Centro ICC Chile
Educación y
Mindfulness es la práctica de atender al momento presente sin hacer juicios.
El entrenamiento de la atención tiene múltiples beneficios, desde ayudar simplemente a mejorar nuestro enfoque. Cuando constantemente pasamos de una tarea a otra, la calidad de nuestro trabajo se ve afectada.
Al practicar mindfulness, volvemos al momento presente y nos concentramos más.
Al practicar mindfulness, volvemos al momento presente y nos concentramos más.
Práctica
Entre otros efectos, el mindfulness influye en la resiliencia, bienestar, clima laboral y desempeño de organizaciones y comunidades educativas.
También, contribuye en el desarrollo de competencias cognitivas y socio-emocionales.
La neurociencia muestra que este ejercicio diario puede aumentar las áreas del cerebro que tienen que ver con la regulación de la atención.
La neurociencia muestra que este ejercicio diario puede aumentar las áreas del cerebro que tienen que ver con la regulación de la atención.
Efectos
Contención Emocional y
Programa de intervención focalizada para Directivos y Líderes de equipos de trabajo
Cada vez más organizaciones utilizan Mindfulness para desarrollar las capacidades
de contención emocional y manejo de crisis de sus líderes
Un programa indispensable en tiempos de
