Mindfulness

Las prácticas de Mindfulness entrenan la atención, intención y actitud de centramiento y plena aceptación del presente. Esto proporciona a los practicantes un significativo bienestar, mejorando diversas habilidades cognitivas y de manejo del estrés. Estas prácticas facilitan, además, el fortalecimiento de una perspectiva mental positiva (capital psicológico).

Integración Cognitivo-Corporal

El Método de Integración Cognitivo Corporal (MICC) es una arquitectura de ejercicios y prácticas de movimiento, propiocepción y focalización atencional que genera “Estados de Presencia”. Estos estados permiten profundizar la experiencia del mindfulness, haciéndola sustentable en el tiempo.