ALGUNAS PRÁCTICAS MINDFULNESS

Mindfulness

Las prácticas de Mindfulness entrenan la atención, intención y actitud de centramiento y plena aceptación del presente. Esto proporciona a los practicantes un significativo bienestar, mejorando diversas habilidades cognitivas y de manejo del estrés. Estas prácticas facilitan, además, el fortalecimiento de una perspectiva mental positiva (capital psicológico).

Integración Cognitivo-Corporal

El Método de Integración Cognitivo Corporal (MICC) es una arquitectura de ejercicios y prácticas de movimiento, propiocepción y focalización atencional que genera “Estados de Presencia”. Estos estados permiten profundizar la experiencia del mindfulness, haciéndola sustentable en el tiempo.

Following mindful Process

El Following Process es una técnica de observación, monitoreo y feed-back basada en el método científico. Ella permite acrecentar la capacidad de un equipo para observar sus procesos de trabajo desde una perspectiva dinámica y, a partir de esa perspectiva, gestionarlos con altos estándares de desempeño y bienestar.